ヘルスケア論文研究室 — 医療・ヘルスケアの最新研究を、わかりやすく解説します。https://research.and-well.jp/jahttps://research.and-well.jp/research/2026-07-09-efficacy-of-mental-and-physical-training-on-blood-/https://research.and-well.jp/research/2026-07-09-efficacy-of-mental-and-physical-training-on-blood-/運動が不足しがちで血圧が高めの若年成人58人を、瞑想・運動・その併用・食事改善の4グループに分けて比べたランダム化比較試験です。Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMT血圧有酸素運動マインドフルネス生活習慣予防https://research.and-well.jp/research/2026-07-09-nutritional-interventions-for-late-life-depression/https://research.and-well.jp/research/2026-07-09-nutritional-interventions-for-late-life-depression/高齢者のうつと栄養状態の関係を、食事パターン・栄養素・評価ツールの観点から整理した総説です。Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMT高齢期うつ栄養地中海食MIND食低栄養https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-age-related-macular-degeneration-updates-for-gener/https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-age-related-macular-degeneration-updates-for-gener/加齢黄斑変性は50歳以上の視力障害の主要因で、初期は自覚症状がないまま進みます。Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT加齢黄斑変性目の健康禁煙地中海食予防医療https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-dietary-patterns-and-cardiometabolic-outcomes-in-d/https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-dietary-patterns-and-cardiometabolic-outcomes-in-d/欧州の糖尿病栄養研究グループが、6つの食事パターンに関する既存のメタ分析を総括した総説です。Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT糖尿病地中海食DASH食心血管リスク食事パターンhttps://research.and-well.jp/research/2026-07-07-modulatory-effects-of-exercise-interventions-on-th/https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-modulatory-effects-of-exercise-interventions-on-th/高齢者を対象に「運動が腸内細菌に与える影響」を16件の研究から統合したメタ分析です。Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT運動腸内細菌高齢者多様性用量反応https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-positive-change-in-lifestyle-behaviors-improve-cog/https://research.and-well.jp/research/2026-07-07-positive-change-in-lifestyle-behaviors-improve-cog/6765人の高齢者を追跡し、食事・睡眠・運動など複数の生活習慣の変化を3つのパターンに分類しました。Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT認知機能生活習慣高齢者コホート研究認知症予防https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-biological-age-acceleration-and-the-dynamic-progre/https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-biological-age-acceleration-and-the-dynamic-progre/血液検査などから推定する「体の年齢（生物学的年齢）」が実年齢より進んでいる人は、心臓・腎臓・代謝の病気にかかり、それが重なり、認知症や死亡へと進むリスクが高いことが43万人の追跡で示されました。Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 GMT生物学的年齢老化心血管・腎・代謝疾患認知症UKバイオバンクhttps://research.and-well.jp/research/2026-07-05-gold-2026-copd-abe-assessment-tool-to-identify-ind/https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-gold-2026-copd-abe-assessment-tool-to-identify-ind/COPDの重症化リスクを「症状」と「増悪歴」で3グループ（A・B・E）に分けるGOLD 2026の簡単な評価ツールを、英国の664名のコホートで検証した研究です。Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 GMTCOPD慢性閉塞性肺疾患リスク層別化呼吸器の健康予防医療https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-interventions-for-post-traumatic-stress-disorder-a/https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-interventions-for-post-traumatic-stress-disorder-a/救急隊員や消防士・警察官などのPTSD（心的外傷後ストレス障害）に対して、どの心理的ケアが効くのかを15の研究から整理したシステマティックレビューです。Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 GMTPTSDトラウマケア心理療法救急・消防・警察マインドフルネスhttps://research.and-well.jp/research/2026-07-05-modification-of-gut-microbiome-by-cereal-and-pseud/https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-modification-of-gut-microbiome-by-cereal-and-pseud/米・小麦・オーツ麦などの穀物や、キヌア・そばといった擬似穀物を食べると腸内細菌が変わるかを、48件のヒト介入研究を集めて検証したシステマティックレビューです。Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 GMT腸内細菌全粒穀物食物繊維短鎖脂肪酸食生活https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-vitamin-d-related-signaling-and-epigenetic-regulat/https://research.and-well.jp/research/2026-07-05-vitamin-d-related-signaling-and-epigenetic-regulat/ビタミンDは骨の材料としてだけでなく、体内で多くの遺伝子の働きを調整する「情報伝達物質」としての側面が注目されています。Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 GMTビタミンDエピジェネティクス遺伝子発現予防医学栄養https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-associations-between-productive-engagement-and-int/https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-associations-between-productive-engagement-and-int/仕事・ボランティア・介護などの活動が多い高齢者ほど、心身の基礎的な力（内在的能力）が後から高まる傾向がありました。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT健康長寿生産的参加内在的能力主観的幸福感高齢者https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-comparison-of-dietary-macronutrient-patterns-of-14/https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-comparison-of-dietary-macronutrient-patterns-of-14/121件のランダム化試験・約2万2千人を統合し、14種類の人気ダイエットを一度に比較した大規模研究です。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMTダイエット減量心血管リスク糖質制限低脂肪食https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-biologic-improvement-of-skin-pathways-and-activati/https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-biologic-improvement-of-skin-pathways-and-activati/肌の老化はコラーゲンの減少・真皮の菲薄化・老化細胞の蓄積として現れると整理されています。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMTスキンケア皮膚老化幹細胞成長因子ペプチドhttps://research.and-well.jp/research/2026-07-04-oxalate-nephropathy-induced-acute-kidney-injury-fo/https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-oxalate-nephropathy-induced-acute-kidney-injury-fo/健康だった8歳の女児が、成分表示のないヘアケア製品を1回使った2日後に重い急性腎障害を起こしました。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT腎臓急性腎障害子どもの健康化粧品・美容シュウ酸https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-phenotypic-age-acceleration-and-genetic-risk-syner/https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-phenotypic-age-acceleration-and-genetic-risk-syner/血液検査から算出する「体の生物学的な老化スピード」が速い人ほど、加齢黄斑変性と白内障の発症リスクが高いことが約39.5万人の追跡で示されました。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT加齢眼の健康老化バイオマーカー遺伝リスクUKバイオバンクhttps://research.and-well.jp/research/2026-07-04-regional-musculoskeletal-pain-in-workers-is-the-tr/https://research.and-well.jp/research/2026-07-04-regional-musculoskeletal-pain-in-workers-is-the-tr/腰痛では「検査や薬に頼りすぎず動き続ける」脱医療化の考え方が主流になっています。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT筋骨格系の痛み腰痛肩の痛み職場復帰働く人の健康https://research.and-well.jp/research/2026-07-02-association-of-comprehensive-dietary-inflammatory-/https://research.and-well.jp/research/2026-07-02-association-of-comprehensive-dietary-inflammatory-/食事の「炎症の起こしやすさ」を8つの食品から点数化する新しい指標（CDII）と、慢性腎臓病の有無との関連を調べた研究です。Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMT食事と炎症慢性腎臓病腎臓の健康食生活https://research.and-well.jp/research/2026-07-02-diet-and-cognitive-function-in-aging-an-individual/https://research.and-well.jp/research/2026-07-02-diet-and-cognitive-function-in-aging-an-individual/欧米8つの長期研究、合計17,368人のデータを統合し、7つの食事パターンと認知機能の関係を精密に検証しました。Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMT食事パターン認知機能地中海食加齢メタ分析https://research.and-well.jp/research/2026-07-02-parental-knowledge-of-pediatric-cancer-symptoms-an/https://research.and-well.jp/research/2026-07-02-parental-knowledge-of-pediatric-cancer-symptoms-an/サウジアラビアの保護者414人を対象に、小児がんの症状や危険因子への理解度を調べた横断調査です。Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMT小児がん早期発見ヘルスリテラシー子育て情報源https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-a-healthy-lifestyle-can-slow-immune-system-aging-a/https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-a-healthy-lifestyle-can-slow-immune-system-aging-a/加齢とともに免疫機能は低下し、自覚のない弱い炎症（インフラメイジング）が体内でくすぶり続けます。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMT免疫老化慢性炎症運動食事ストレスケアhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-28-association-of-mets-ir-with-breast-cancer-risk-a-l/https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-association-of-mets-ir-with-breast-cancer-risk-a-l/韓国の40歳以上の女性273万人を追跡し、代謝の健康度を表す指標「METS-IR」が高いほど乳がんの発症リスクがわずかに高い傾向が示されました。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMT乳がんインスリン抵抗性代謝の健康予防医学コホート研究https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-frailty-and-heart-failure-an-integrated-review-of-/https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-frailty-and-heart-failure-an-integrated-review-of-/心不全とフレイル（心身の衰え）は、互いを悪化させ合う「双方向の悪循環」の関係にあることが整理されました。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMT心不全フレイル高齢者の健康サルコペニア運動リハビリhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-28-longitudinal-associations-of-total-and-class-speci/https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-longitudinal-associations-of-total-and-class-speci/糖尿病でないブラジルの成人8,781名を中央値7.6年追跡した結果、ポリフェノール摂取量が最も多い群は最も少ない群に比べて2型糖尿病の発症リスクが19%低いという関連が見られました。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMTポリフェノール2型糖尿病インスリン抵抗性食事パターンコホート研究https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-prevalence-of-non-alcoholic-fatty-liver-disease-an/https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-prevalence-of-non-alcoholic-fatty-liver-disease-an/中国の6〜18歳11,760人の調査で、脂肪肝（NAFLD）の割合は体重が増えるほど高くなり、標準体型1.1%・過体重13.7%・肥満39.8%でした。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMT子どもの健康脂肪肝肥満代謝予防医療https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-targeting-inflammation-in-obesity-and-the-cardiova/https://research.and-well.jp/research/2026-06-28-targeting-inflammation-in-obesity-and-the-cardiova/肥満・糖尿病・腎臓病・心臓病は別々の病気に見えて、「慢性的な軽い炎症」という共通の土台でつながっていると整理した総説です。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMT肥満慢性炎症心臓・腎臓・代謝メタボリックシンドローム予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-06-21-dietary-index-for-gut-microbiota-plasma-metabolome/https://research.and-well.jp/research/2026-06-21-dietary-index-for-gut-microbiota-plasma-metabolome/腸内細菌にやさしい食習慣が高い人は、脂肪肝（MASLD）の発症リスクが22%低いという関連が16万人規模の追跡調査で示されました。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMT腸内細菌食事の質脂肪肝肝疾患予防UKバイオバンクhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-21-preventable-dental-related-emergency-department-vi/https://research.and-well.jp/research/2026-06-21-preventable-dental-related-emergency-department-vi/本来予防できたはずの歯のトラブルによる救急受診・入院は、医療システムに大きな経済的負担を生んでいることが25本の研究のまとめで示されました。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMT予防歯科口腔の健康医療費システマティックレビューヘルスケア格差https://research.and-well.jp/research/2026-06-21-the-effect-of-mindfulness-based-stress-reduction-t/https://research.and-well.jp/research/2026-06-21-the-effect-of-mindfulness-based-stress-reduction-t/PMSに悩む女性126名を対象に、8週間のオンライン・マインドフルネス・プログラムの効果をランダム化比較試験で検証しました。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTマインドフルネス月経前症候群PMSストレス低減心の健康https://research.and-well.jp/research/2026-06-18-diagnosis-and-management-of-irritable-bowel-syndro/https://research.and-well.jp/research/2026-06-18-diagnosis-and-management-of-irritable-bowel-syndro/過敏性腸症候群（IBS）は、お腹の痛みや便通の変化が続く「脳と腸のやりとりの不調」で、特に女性に多くみられます。Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMT過敏性腸症候群腸内環境脳腸相関食事療法https://research.and-well.jp/research/2026-06-18-differences-and-similarities-in-breast-and-colorec/https://research.and-well.jp/research/2026-06-18-differences-and-similarities-in-breast-and-colorec/フランスの都市圏で、乳がん・大腸がん検診の受診率を地図上に可視化し、地域ごとの差を明らかにした研究です。Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMTがん検診予防医療地域格差乳がん大腸がんhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-18-living-with-legacy-outcomes-and-future-implication/https://research.and-well.jp/research/2026-06-18-living-with-legacy-outcomes-and-future-implication/MEN1は親から子へ50%の確率で受け継がれる、ホルモンに関わる腫瘍ができやすい体質の遺伝性疾患です。Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMT遺伝性疾患早期発見家族のケア内分泌https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-cardiorespiratory-exercise-intensity-prescription-/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-cardiorespiratory-exercise-intensity-prescription-/心臓リハビリで使われる「心拍数で運動強度を決める方法」が、からだの実際の反応とどれだけ一致するかを9か国2,554名のデータで検証した研究です。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT運動強度心臓リハビリ心拍数有酸素運動ガイドラインhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-11-comparative-effects-of-different-intensities-of-ae/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-comparative-effects-of-different-intensities-of-ae/中高年の2型糖尿病の方では、高強度の筋トレが血糖の長期指標（HbA1c）を下げる効果がもっとも期待できると示されました。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT2型糖尿病運動療法筋トレ有酸素運動血糖コントロールhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-11-defying-inflammation-driven-early-onset-colorectal/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-defying-inflammation-driven-early-onset-colorectal/50歳未満で発症する大腸がん（早期発症大腸がん）が世界的に増えており、その背景に「くすぶる慢性炎症」が関わる可能性が注目されています。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT大腸がん慢性炎症がん予防生活習慣若年発症https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-early-life-adversity-and-the-age-of-smoking-and-dr/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-early-life-adversity-and-the-age-of-smoking-and-dr/中国の高齢者約6,566名を対象に、喫煙・飲酒を始めた年齢と、その後の心身の健康との関係を調べた研究です。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT喫煙飲酒幼少期の逆境メンタルヘルス高齢期の健康https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-informatics-based-psychotherapeutic-and-psychiatri/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-informatics-based-psychotherapeutic-and-psychiatri/乾癬やアトピーなどの慢性的な皮膚疾患は、うつや不安といった心の不調を伴いやすいことが知られています。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT皮膚疾患メンタルヘルスデジタルヘルス認知行動療法乾癬https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-longevity-aesthetics-a-conceptual-framework-for-in/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-longevity-aesthetics-a-conceptual-framework-for-in/従来の美容医療は「見た目の老化を元に戻す（抗老化）」が中心でしたが、本論文は「組織の機能や回復力そのものを守る」という新しい発想を提案しています。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT美容医療老化長寿科学肌の健康概念フレームワークhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-11-oxidative-balance-score-genetic-susceptibility-and/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-oxidative-balance-score-genetic-susceptibility-and/野菜・果物中心の抗酸化的な食事と生活習慣を点数化した「酸化バランススコア(OBS)」が高い人ほど、すい臓がんの発症リスクが低い傾向が見られました。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMTすい臓がん抗酸化食事と生活習慣コホート研究がん予防https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-total-red-and-processed-meat-consumption-and-human/https://research.and-well.jp/research/2026-06-11-total-red-and-processed-meat-consumption-and-human/前向きコホート研究のメタ分析を多数まとめて評価した結果、総量・赤身肉・加工肉の食べ過ぎが大腸腺腫や複数のがん、心臓病、脳卒中のリスク上昇と『説得力のある証拠』で結びつきました。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMT赤身肉加工肉がんリスク心血管疾患食生活https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-an-international-multi-specialty-consensus-documen/https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-an-international-multi-specialty-consensus-documen/首の血管（内頸動脈）が完全に詰まる状態は、その一カ所だけの問題ではなく「全身の動脈硬化が進んでいるサイン」だと専門家が合意しました。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMT動脈硬化脳卒中予防生活習慣コンセンサス血管の健康https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-development-and-pilot-testing-of-a-mobile-app-psyc/https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-development-and-pilot-testing-of-a-mobile-app-psyc/緑内障で心のつらさを抱える人向けに、6週間のスマホ心理プログラム「VISION-ACT」が試験的に開発されました。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMT緑内障メンタルヘルスデジタルヘルス心理的サポートQOLhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-04-gut-microbiota-signatures-differentiate-trajectory/https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-gut-microbiota-signatures-differentiate-trajectory/同じ過敏性腸症候群でも、セルフケアへの反応の仕方が大きく異なる2つのタイプが見つかりました。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMT過敏性腸症候群腸内細菌セルフケア個別化医療https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-meditative-relaxation-as-an-original-multimodal-mi/https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-meditative-relaxation-as-an-original-multimodal-mi/勤務中にとった15分の休憩は、瞑想ガイドありでもなしでも、血圧や心拍などの心身の指標を短時間で改善しました。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMTストレス管理瞑想リラクゼーションマインドフルネス燃え尽き症候群https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-the-relationship-between-intrinsic-capacity-and-fu/https://research.and-well.jp/research/2026-06-04-the-relationship-between-intrinsic-capacity-and-fu/WHOが提唱する「健康な高齢化」の枠組みに沿い、心身の力（内在的能力）と暮らしの環境が、6年後の生活機能とどう関わるかを調べた研究です。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMT健康な高齢化内在的能力生活機能生活環境WHOhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-02-challenging-the-treatment-threshold-early-faricima/https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-challenging-the-treatment-threshold-early-faricima/目の難病「滲出型加齢黄斑変性」で、視力が落ちる前の早い段階で治療を始めた人は、視力低下をほぼ防げていました。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT加齢黄斑変性視力早期治療眼の健康予防医療https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-comparison-of-seven-popular-structured-dietary-pro/https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-comparison-of-seven-popular-structured-dietary-pro/7種類の有名な食事プログラムを比較した大規模解析で、地中海食は総死亡・心血管死・脳卒中・非致死性心筋梗塞のすべてで最小限介入より優れていました。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT地中海食低脂肪食心血管疾患食事療法予防医学ネットワークメタ分析https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-effects-of-exercise-order-of-combined-power-and-en/https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-effects-of-exercise-order-of-combined-power-and-en/高血圧の高齢者を対象に、筋パワー運動と持久運動を組み合わせる際の「実施する順番」を16週間かけて比較したランダム化比較試験です。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT運動の順番高血圧高齢者動脈硬化複合トレーニングhttps://research.and-well.jp/research/2026-06-02-frailty-progression-moderates-the-association-betw/https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-frailty-progression-moderates-the-association-betw/聴力低下は記憶力の衰えと、視力低下は実行機能（段取りや判断力）の衰えとそれぞれ強く結びついていることが、約2万人・6年間の追跡調査で明らかになりました。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMTフレイル認知機能感覚器低下加齢エグゼクティブ機能記憶https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-identification-of-frailty-subtypes-in-african-amer/https://research.and-well.jp/research/2026-06-02-identification-of-frailty-subtypes-in-african-amer/約4000人のデータを分析し、加齢に伴う心身の衰え（フレイル）が「重度」「中等度」「フレイルなし」の3タイプに分かれることが示されました。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMTフレイル2型糖尿病予防医学健康寿命睡眠