「メタ分析」に関する研究記事 22 件を、新しい順に掲載しています。
欧米8つの長期研究、合計17,368人のデータを統合し、7つの食事パターンと認知機能の関係を精密に検証しました。
健康的な生活習慣を多く実践している人は、そうでない人と比べて全死亡リスクが約半分（HR 0.48）でした。
認知症患者を在宅で介護する家族のうつ症状に対し、マインドフルネスを用いた介入は中程度の改善効果（SMD = -0.66）が示されました。
4 件の RCT・10,054 名を統合した解析で、地中海食は主要心血管イベントの発生リスクを約半分（オッズ比 0.52）に下げると示されました。
心臓病の既往がある人を対象に、健康的な食事の効果をまとめた系統的レビュー・メタ分析です。
プロバイオティクスなど腸内環境を整える介入が、自己免疫疾患の炎症をどう変えるかをまとめた系統的レビュー・メタ分析です。
MIND食（地中海食とDASH食を組み合わせた食事法）への高い遵守は、がんリスクの55%低下および全死亡リスク・心血管疾患死亡リスクの低下と関連していました。
妊娠中に地中海式食事パターンを取り入れることで、妊娠糖尿病・早産・低出生体重のリスクが有意に低下する可能性があります。
妊娠中に抗生物質を使用すると、子どものアトピー性皮膚炎リスクが約1.3倍になることが30件・430万人超の研究をまとめた分析で示されました。
126件の研究と800万人以上のデータを統合したメタ分析で、地中海食への高い遵守が複数のがん種のリスク低下と関連していることが示されました。
過体重・肥満の成人を対象に、地中海食が心血管リスク因子に与える影響を26件のランダム化比較試験から統合的に評価した研究です。
地中海食を多く取り入れている人は、認知機能低下のリスクが18%、アルツハイマー病のリスクが30%低いことが23研究の統合解析で示されました。
魚をよく食べる人ほどアルツハイマー病や認知症のリスクが低い傾向がありますが、研究の追跡期間が長いほどその効果が薄く見えることがわかりました。
植物中心の食事が内臓脂肪に与える影響を調べるため、過去13件の研究（参加者合計4000人）が分析されました。
地中海食にオリーブオイルを加えるかナッツを加えるかでは、コレステロール値や下の血圧への影響に大きな差はありませんでした。
プロバイオティクスなどで腸内環境を整えることが、一部のがん免疫療法の効果を高める可能性が示されました。
炎症を招きやすい食事は、お酒を飲まない人でも肝臓に脂肪がたまる「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」のリスクを高めることが示されました。
ベリー類や緑茶などに含まれるポリフェノールを摂取することで、腸内の善玉菌が増える可能性が示されました。
地中海食と自己免疫疾患の発症リスクの関連を調べた、質の高い9つの研究を統合的に分析しました。
地中海食が、2型糖尿病などのリスクが高い人の血糖コントロール指標（HbA1c）や悪玉コレステロールを改善することが示されました。
過敏性腸症候群（IBS）の患者さんでは、体内の炎症を示す特定の物質が血液中に多いことが分かりました。
過体重や肥満の人が運動をすると、動脈硬化につながる血管の健康指標が改善することが示されました。
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