Evidence-based Health Research

最新の医学研究を、結論から。

査読論文をわかりやすく要約し、生活の質（QoL）への影響を10段階で評価。現在 328本を無料で公開中です。

食事の質が高い高齢者ほど認知機能が高い傾向、年齢が高いほど関連が強いという調査（中国）

中国の65歳以上の9615人を調べたところ、食事の質を表す3つの指標はいずれも、認知機能の高さと関連していました。

膝の痛みが続く高齢者56人を2つの群に分け、マインドフルネス認知療法の影響を調べた研究です。

韓国の国民健康栄養調査に参加した成人11,168人のデータから、超加工食品の摂取と、お酒によらない脂肪肝の関係を調べた研究です。

参加者35人を、毎日15分の自然の中でのマインドフルネスを行う群と、毎日自由に屋外を歩く群に分け、2週間の変化を比べました。

ヨーロッパなど27か国の65〜84歳の7,865人を8年間追い、心身の元気（頑健さ）を保てた人の特徴を調べた研究です。

香港の高齢者287名を3つのグループに分け、専門職ではない研修を受けた相談員による電話での対話が孤独感を軽くするかを1年間調べました。